「糖尿病 高血圧 メタボに著効！かかと落とし」 (坂部則明/編集 ブティック社 2024/1/20 p.56) 図書館の新刊書棚に並んでいましたので借りてみました。かかと落としは新聞や雑誌でよく取り上げられていますし、ＮＨＫトリセツショー(2022/5/19)でも放送され…

切り干し大根 切り干し大根を作りました。昨年は竹串に挿して干していましたが、今年はそのまま天日干しです。大根を大きく切ったものです。 畑にはもう少し大根が残っています。突き切りで細長く切った普通の切り干し大根やはりはり漬けのようなスライスし…

10年後から戻ってきた 昨日のカレンダーです 『今10年後から 戻ってきたと思って やればいいじゃん』 (宮城県 公務員) 高校時代、先生が言ってくれた言葉だそうです。 朝起きたとき、10年後から戻ってきた一日の朝だ、自分に与えられた新らしい一日だと考え…

地 図 「地図は意外とウソつき」を読んでいて、瀬戸大橋開通前の地図があったはずだと探してみました。開通前、まだ橋がない時の地図は将来大変貴重な資料になる、記念にもなると思って買い求めた地図です。棚の奥にありました。地図の製作年は昭和57年とな…

「地図は意外とウソつき」 (遠藤宏之著 河出書房新社 2023.10.30 p.201) 地図上に示された道路の幅は実際の縮尺とは異なります。地図上の道路は位置を示していますが、記号として表示されているため幅は実際とは違ってきます。図書館の新刊書棚にありました…

頭侘袋 昨年、漂白剤を使ってきれいになった頭侘袋です。コロナ以来、本来のお遍路には出番がなく、もっぱらウォーキングのポシェットとして活躍しています。 先日よく見ると肩ベルトをかけるＤカンを留める折り返しの部分が半分切れかかり、横の小物入れは…

ミズナ 昨年ミズナから種を採りました。ミズナは一株から想像以上に種が採れます。捨てるのももったいないので、全部蒔きました。密生です。 数センチの芽の頃から間引きながら食べています。今は人にあげても恥ずかしくないくらいに大きく成長し、食卓の上…

人間ドック 昨日、人間ドックへ行ってきました。ここ毎年市の健康診断だけを受けていましたが、ときどきは胃カメラによるチェックも受けた方がよいとテレビでいっていましたので、申し込みました。５年ぶりです。病院には健診に特化した建物が建ち、スタッフ…

ノルディックポール ノルディックポールの先にゴム製のキャップが付いています。このキャップはポールの先が金属のため、衝撃とか摩擦により１ヶ月ほどで穴があいていました。通販でキャップだけを取り寄せていますので、取り換えればいいのですが、なんとか…

素直な心になりましょう 昨年の暮れ、机を整理していて見つけました。40年ほど前に松下電器産業冷凍機製造部門の部長さんの話を聞く機会があり、そのときもらった松下幸之助のことばです。元は確かＡ４版の紙に印刷されていたものですが、これを縮小して手帳…

初こんぴら 善通寺～こんぴら～宇多津 昨日10日は初こんぴらでした。 当初善通寺から大麻山をとおり、こんぴら奥社、本宮へ行く予定でした。しかし、善通寺で小雨、予報では1mm以下の降るか降らないか微妙なところ。大麻山山頂までは傘をさしても行ける道で…

ビタミンＤ １月４日のＮＨＫ「トリセツショー」はビタミンＤでした。今、世界中でビタミンＤの不足が問題になっています。「ビタミンＤ欠乏パンデミック」と呼ばれ、東京都では79パーセントもの人が欠乏しているそうです。 これは1980年代後半に「オゾンホ…

懐中電灯 たぶん昭和の時代から使っている懐中電灯を落として前面のリングの部分を割ってしまいました。合成樹脂ですので経年劣化もあったと思います。瞬間接着剤だけでは、またすぐに壊れてしまう恐れがありますし、ビニルテープで巻けば簡単ですが、いかに…

五岳山 １月３日 ＪＲみの～五岳山～出釈迦寺～善通寺～ＪＲ善通寺 国道11号線から火上山登り口の高速道路ガード下、長かった補修工事が終わりに近づき、朝８時半までは左折する近道も可能。 出釈迦寺奥の院、本坊より自動車で送迎もしてくれるため、多くの…

今年はこれ 諸悪莫作 衆善奉行 自浄其意 是諸仏教 七仏通誡偈 しょあくまくさ しゅぜんぶぎょう じじょうごい ぜしょぶっきょう お寺の宿坊などによく掲げられていますので、ご覧になられた方、おられると思います。 諸 《しょ》 もろもろの 莫 《まく》 な…

謹賀新年 あけまして おめでとうございます 新しい年が始まりました 人生で一番新しい一年です 人生で一番新しい一日です 人生で一番新しい一瞬です 人生で一番新しい一歩です 令和６年元旦